Hranjive vrijednosti
|
| 100g pulpe |
| Kalorija 50 |
2,5%
|
| Masti 0,10g |
0,2% |
| Zasićene masne kiseline 0,00g |
0,0% |
| Trans-masnoće 0g |
0,0% |
| Kolesterol 0,00g |
0,0% |
| Sodium 0,20mg |
0,0% |
| Ugljikohidrati 12,00g |
4,0% |
| Dijetalna vlakna 0,50g |
2,0% |
Šećer
|
|
| Proteini 0,40g |
0,5% |
Vitamin B1 2,0%
|
Vitamin B3 2,8% |
Vitamin C 78,0%
|
Fosfor 1,4% |
| Kalcijum 1,7% |
Željezo 3,6% |
| * Orijentacijske vrijednosti za preporučenu dnevnu količinu temelje se na međunarodnim preporukama za odrasle osobe (2000 kcal na dan) |
Bogat vlaknima i vrlo osvježavajući, ananas mnogi smatraju kraljem voća. Potiče iz tropskih regija, te se koristi protiv ateroskleroze, artritisa te infekcije grla, kao i pomoć pri jačanju kostiju u djece i adolescenata. Savjet: ubacite par listića mente u sok od ananasa, rezultat je egzotičan i osvježavajuči okus. Sadrži ugljikohidrate, kalij, jod, magnezij, dijetetska vlakna i vitamin C. Jod ima vitalnu ulogu u dobrom funkcioniranju štitnjače, što opet pomaze kod regulacije metabolizma. 
   * Od preporučene dnevne količine
|
